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お知らせ 2020年8月

親子で瞑想を始めよう!


親子で瞑想ってどんなことをするの?

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詳細PDFが開きます。
親子で瞑想を始めるメリット、
瞑想にデメリットはあるの?

ご確認ください。


≪親子で瞑想≫講座開催 オンライン参加可能

子どもたちは常に『いま』を生きています。
≪瞑想≫はストレス軽減やこころの安定になります。

子どもには瞑想は難しいのでは?
と思われるかもしれませんが

簡単にできる瞑想から取り組み
瞑想を毎日の習慣にしちゃいましょう!

親子で行う瞑想にはメリットしかありません。

子どもに対してまたは子育てに対して
こんなお悩みはありませんか?

・子どもが言うことを聞いてくれない。
・子どもの落ち着きがない。
・子どもがすぐに嘘をつく。
・子どもがいたずらばかりする。
・育児や家事に追われて自分の時間が持てない。
・人間関係に問題がありストレスを感じている。
・日常的に疲れを感じている。
・少々のことでもイライラしてついカッとなってしまう。

1つでもあてはまる項目があれば≪親子で瞑想≫に
取り組む価値があります。

お子さまが瞑想することで

・注意力、集中力の向上
・感情コントロールの改善
・ストレスの軽減
・免疫機能の改善

などの効果が期待できます。

【対象の年齢】 3歳~12歳

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